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Management Coaching
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Selbst-Management / Work-Life-Balance
Um langfristig als Führungs- oder Fachkraft erfolgreich zu sein, ist es
wichtig, sein persönliches Gleichgewicht nicht zu verlieren und sein Leben
in Balance zu halten. Erfolgreiche Work-Life-Balance heisst, zielorientierte
und überprüfte Erfolgsstrategien für Arbeit, Familie, Freizeit und sich
selbst zu entwickeln und zu sichern.
Inhalt
Motivation
-
Was motiviert mich und andere?
-
Das Auftragskarussell: Welche
Aufträge/Anforderungen in Arbeit und Privatleben habe ich, wie kann ich sie
in Einklang bringen, wo muss ich „Nein“ sagen, wo einen Auftrag
modifizieren?
-
Enttäuschungen und hemmende
Emotionen in Motivation umwandeln
Konkrete Erfolgsstrategien
-
Vom Problem zum Ziel:
lösungsorientiertes Denken und Handeln
-
Prinzipien für die Zielentwicklung
erfolgreicher Menschen
-
Was zeichnet realisierbare Ziele
aus?
-
Gestaltung mentaler Prozesse zur
Zielerreichung
Leistungsfähig bleiben –
beruflichen Erfolg sichern
-
Den eigenen Arbeitsstil
entwickeln: Welcher Arbeitstypus bin ich und welche Organisationsform
brauche ich?
-
Sich selbst und andere in einen
leistungsstarken Zustand versetzen und diesen halten
-
Stressprophylaxe und
Krisenintervention
Die Balance der Lebensbereiche
(Arbeit, Familie, Freizeit, Ich)
-
Wie gut sind meine Lebensbereiche
ausbalanciert?
-
Was kann ich für eine Optimierung
der Bereiche tun?
-
Berufliches und privates
Beziehungsmanagement
-
Welche Werte sind mir wichtig und
wo und wie setze ich Prioritäten?
-
Wie verteilen sich die Anteile von
Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion?
Selbstmanagement
-
Sein Leben eigenverantwortlich
managen
-
Visionen und (Lebens)Ziele
-
Werteorientierte Lebensgestaltung
und -konzepte
Ihr Nutzen
Die Teilenehmenden erfahren in diesem Training,
-
wie
sie sich selbst und andere
motivieren können,
-
welche effektiven Strategien es
gibt, die individuelle Life-Balance im beruflichen Umfeld zu verwirklichen,
-
wie
sie durch klare Ziele und eine
sinnvolle Arbeitsorganisation eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen und
-
wie
sie Ihre persönlichen Werte
nutzen können, um langfristig erfolgreich und zufrieden im Berufs- und
Privatleben zu sein.
Methode
Trainerinput, Kleingruppenübungen,
Einzel- und Plenumsarbeit, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.
Das Training ist praxis- und teilnehmerorientiert ausgerichtet. Daher sind die
beschriebenen Themen als Optionen zu verstehen, die je nach Bedarf der
Teilnehmergruppe variierbar und ergänzbar sind.
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Kontakt & Service
Fon: +41 32 397 1500
Fax: +41 32 365 6007
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